《板球》课程教学大纲(男)
 
发布时间:2016-07-10 浏览次数:

《板球》课程教学大纲

课程代码

1010621

课程性质

必修课

课程名称

男生板球

课程英文名称

cricket

总学时数

36

讲课学时

6

实验学时

 

上机学时

 

习题课学时

 

示范练习或测试学时

30

学分

1

开课单位

体育部

适用专业

全部

先修课程

选用教材

<<体育与健康实践教程>>第十六章髙昌英北京大学出版社2005年7月

主要教学

参考书

《运动训练学》人民体育出版社《健康快乐体育》同济大学出版社

《板球》髙昌英上体出版社

考核方式

随堂考试

本课程在

专业课程

体系中的

地位和作用

《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想,切实加强体育工作。”国家教育部2002年颁布的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》中又明确提出:“体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质,增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等学校体育工作的中心环节”。因此,在高等学校的体育教学中,应注重体育课程的实践环节和运动技术的可操作性的,体育实践教学作为高等学校体育课程的主要内容,在全面贯彻党的教育方针,促进青少年身心健康方面所起的作用是无可替代的。

 

本课程是公共必修课,学生在校4年,每年1个学分,不修满规定学分,不得毕业,作肄业处理。

                           

 

一、教学目的和要求:

(一)通过板球教学进行思想品德教育,培养学生认真学习,刻苦钻研,一丝不苟,精益求精,顽强拼搏,敏捷果敢以及集体主义精神等优良品质。

(二)在专项课教学的基础上,培养学生对板球的爱好,较系统地掌握板球运动的基本知识和基本技术,以学习掌握基本技术为主,改进提高基本技术的动作质量,使动作进一步规范化,逐步提高板球专项技术水平。

(三)进一步提高学生的身体素质和生理机能,完成《学生体质健康标准》等各项测试。

(四)进一步提高学生的体育基本理论和运动知识水平。指导学生合理地进行课外锻炼,培养自学锻炼的习惯,为终身体育锻炼打下良好基础。

(五)通过板球课教学向学生传播世界先进体育文化和绅士运动精神,构建中国学生与世界体育运动联结与沟通的桥梁。

二、基本教材:

(一)理论部分:

板球运动起源、发展及现状;

板球运动常用术语和基本技术原理;

板球比赛规则和裁判知识;

身体训练的一般规律及体育卫生知识。

(二)实践部分:

专项技术:

(1)传球(下手和上手);

(2)接球(低手、上手、高手和地滚球);

(3)击球(前跨、后退和横扫);

(4)投球(快球和旋转球);

(5)基本姿势与基本步法(传接球、击球和投球);

(6)准确性击桩;

(7)8强赛;

(8)常规赛;

(9)比赛战术;

(10)教学比赛。

2.素质部分:

(1)体质健康标准项目:引体向上、立定跳远、1000米、实心球等;

2)基本素质练习:俯卧撑、往返跑等;

(3)专项素质练习:用板惦球、准确性练习等。

三、身体素质:

3.1一般身体素质:

3.1.1速度素质:50米、100米、50——100米反复跑、冲刺跑等等。

3.1.2耐力素质:1000米、1500米、记时跑、越野跑等等。

3.1.3力量素质:实心球、双杠臂屈伸、引体向上、举重物、靠墙手倒立、腰腹肌练习、立定跳远等等。

3.1.4柔韧素质:各种肋木压腿、踢腿、牵拉、体前屈等等。

3.1.5灵敏素质:跳绳、垫上运动等等。

3.2.专项身体素质:

3.2.1.力量素质:柔韧练习、耐力练习等等。

3.2.2.灵敏素质:跳绳、滚翻、蛇形跑等等。

四、考试内容:

第一学期

4.1基本技术

板球传接球的基本技术,前跨击球。

评分标准及要求:

4.1.1.接球及击球的动作要到位,。

4.1.2.扣分范围:接球的姿势不正确、动作走样、有气无力;动作出现明显错误、不协调等等。

4.2身体素质

4.2.1.耐力素质测试:1000米计时跑。

标准及要求见身体素质评分表

4.2.2.体质与健康标准测试:50米、坐位体前屈。

第二学期

4.3基本技术

投球技术及后撤防守击球技术。

评分标准及要求:

4.3.1.持球及投球时的手臂动作是否正确。

4.3.2.扣分范围:投球姿势不对及手臂弯曲都要进行扣分。

4.4身体素质

4.4.1耐力素质测试:3分钟跳绳计数。

标准及要求见身体身体素质评分表

4.4.2体质与健康标准测试:立定跳远、台阶试验、握力(男)。

第三学期

4.5基本技术

投球及横扫击球技术。

评分标准及要求:

4.5.1动作正确,手臂伸直。

4.5.2扣分范围:动作走样、出现明显错误、不协调,击球不到位。

4.6身体素质

4.6.1耐力素质测试:1000米计时跑。

标准及要求见身体素质评分表

4.6.2体质与健康标准测试:50米、坐位体前屈。

第四学期

4.7基本技术

板球裁判法,比赛中的防守技术,赛场应变能力

评分标准及要求:

4.7.1裁判过程中的手势,动作到位,判罚的声音洪亮,动作迅速,赛场应变能力强。

4.7.2扣分范围:动作不到位,跑动缓慢等。

4.8身体素质

4.8.1耐力素质测试:3分钟跳绳计数。

标准及要求见身体素质评分表

4.8.2体质与健康标准测试:立定跳远、台阶试验、握力(男)。

身体素质评分表

 

成绩分

项目

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1

1000

计时跑

3:39

3:46

4:00

4:18

4:29

5:04

5:30

5:40

5:50

6:00

3分钟

跳绳计数

495

480

465

450

435

420

405

390

375

360

板球专项课教材时数分配表

序号

总教学时数

第一学期教学时数

第二学期教学时数

第三学期教学时数

第四学期教学时数

时数分配百分比

1

体育与健康知识

16

4

4

4

4

11.11

2

基本教材

56

14

14

14

14

38.89

3

专项素质

16

4

4

4

4

11.11

4

一般素质

32

8

8

8

8

22.22

5

机动(体质与健康测试)

24

6

6

6

6

16.67

6

总计

144

36

36

36

36

100